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Calistenia
Calistenia

 

Entrenamiento con el propio peso, efectuando diferentes movimientos estáticos como dinámicos, tanto de fuerza como resistencia en una estructura de barras, paralelas, o en el mismo suelo.

Como puedan ser: Squats, Pull up, Push Up, Muscle Up, Hand Stand, Front Lever, Back Lever, Human Flag, 360, Straddle Planche, Full Planche...