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Zumba
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Un entrenamiento increíble, como ningún otro. Baila al ritmo de la mejor música, con nuestra profesora Marta Zakaraite y quema muchísimas calorías casi sin darte cuenta.

 

Es una disciplina de baile muy divertida, que pueden practicar hombres, mujeres y niños. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física,  da bienestar al cuerpo, reduce la grasa de más, el estrés y aumenta la autoestima.

 Recuerda que bailar tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso y cardiovascular;  también, actúa como un poderoso antidepresivo.

Los pasos de zumba son muy sencillos. Además, no es una disciplina extremadamente  estricta en cuanto a pasos se refiere, lo que cuenta es pasar un buen rato, liberar tensiones, estrés.

Duración: 60 minutos