CLASES DE TENIS
CLASES DE PADEL
CLASES DE SQUASH
NATACIÓN

Ven y disfruta de las clases de Tenis con los mejores monitores titulados. Únete al grupo que más se adapte a tu nivel de juego y edad. Hay clases para todos los niveles, desde principiantes hasta nivel de competición y para todas las edades, desde minitenis (a partir de tres años) hasta adultos.

El Padel, deporte que ha crecido increiblemente en popularidad en los últimos años cada vez gana más adeptos y son más los que empiezan a recibir clases.

Y si prefieres aprender a tu ritmo, también tienes la opción de entrenar con un monitor particular.

Tenisquash es uno de los clubes con más solera de la Comunidad Valenciana en cuanto a squash se refiere, por la cantidad de jugadores, por el nivel de los mismos y por los resultados obtenidos en campeonatos a nivel autonómico y nacional. Contamos con monitores titulados y con gran experiencia.
Disfruta de este deporte tan divertido y a la vez exigente que te hará sudar la camiseta y exprimirte al máximo.

Subir

Para los que disfrutan tonificando su cuerpo en el gimnasio, Tenisquash dispone de varios monitores que están disponibles en todo momento durante las horas que el centro permanece abierto para ayudar a los usuarios que necesiten consejos técnicos.
Pide una tabla con tu entrenamiento personalizado dependiendo cual sea el tipo de objetivo que persigas, tanto para aumento de volumen, pérdida de peso, trabajo aeróbico, etc.

Aquí podras realizar un gran número de actividades como las que te describimos a continuación:
Pilates
Practica la disciplina más extendida y popular de los últimos años. Te ayudará a tonificar los músculos y fortalecer el cuerpo. Se trata de un ejercicio de bajo impacto donde se utiliza mayormente el peso del cuerpo para ejercitarse.
30X30
Si quieres presumir de abdomen, esta es tu clase! Se trata de media hora de ejercicio intenso centrado en las abdominales. Es la clase más popular y que más tiempo lleva realizándose en Tenisquash.
Gimnasia de Mantenimiento
Clase de ejercicios suaves que tiene como objetivo tonificar los músculos más desgastados por la vida diaria.

Ciclo indoor
Los amantes de la bicicleta podrán disfrutar de esta modalidad de ciclismo que se hizo popular hace ya algunos años en la que se realizan ejercicios sobre la bicicleta estática de piñón fijo al ritmo de la música y dirigidos por un monitor especializado.
Step
Esta clase colectiva permite fortalecer las extremidades inferiores realizando continuas subidas y bajadas al escalón (step) con una coreografía al ritmo de la música.

Subir

Subir

Ahora ya no tendrás que preocuparte de con quien dejar a los niños para venir al gimnasio. Porque ahora los podrás traer contigo y se divertirán tanto como tú en la guardería de Tenisquash.

Consulta el horario de este servicio en recepción.

Subir

Y para los apasionados de los bailes Tenisquash les dá la opción de practicar algunos de los más populares.
BatukaPractica este revolucionario método, que combina la gimnsia con la música y el baila creando así una serie de coreografías beneficiosas para el cuerpo y la mente.
SevillanasPractica el baile folclórico más popular en España.
Bailes de SalónEn esta clase aprenderás a bailar modalidades de baile como salsa, bolero, cumbia y cha-cha-chá.

Subir

En Tenisquash puedes practicar uno de los deportes más sanos y beneficiosos para todo el cuerpo como es la natación.

Aquí te ofrecemos todo tipo de cursos para todas las edades y niveles. Los más pequeños aprenderán a nadar divirtiéndose en grupos adaptados a su edad.