AquaGym Alzira

Realizar ejercicios en el agua además de ayudarte a bajar de peso y mantenerte en forma, te divertirá y a la vez te relajará, ya que el agua tiene unas propiedades que no tiene ningún otro elemento o espacio.

¿Por qué practicar AquaGym?

Dentro del agua el cuerpo es más ligero debido a la flotabilidad, eso facilita los movimientos y que tengan un impacto mucho menor sobre tu cuerpo.

Tus articulaciones también se beneficiarán debido a que tu flexibilidad aumenta dentro del agua. Estos dos últimos aspectos reducen de forma considerable el riesgo de que sufras lesiones y por ello es practicado por personas con dolores en espalda, piernas, articulaciones, reuma…

Beneficios 

  • Aporta un beneficio físico y mental
  • Mejora la condición física endureciendo los músculos y estilizando tu figura
  • Mejora la cordinación motriz y la agilidad
  • Mejora la condición cardiorespirtatoria y la circulación sanguínea.
  • Tiene un efecto terapéutico
  • Mejora la respiración
  • Ayuda a conciliar el sueño y a mejorar tu descanso
  • Facilita la relajación y es una excelente fórmula antiestrés

¿Cómo apuntarme?

Van incluidas en la cuota Premium de abonado en la cuál se incluye gimnasio, clases dirigidas, piscina y sauna.

O nuestra nueva tarifa cuota Clases que incluye nuestras clases dirigidas

HORARIO DE LAS CLASES

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
09:00 - 10:00
AquaGym
Ana
09:30 - 10:30
AquaGym
Ana
09:30 - 10:30
10:00 - 11:00

Martes

Jueves

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