La Capoeira es un arte marcial afrobrasileño que ahora está muy difundido en todo el mundo. La naturaleza marcial de la Capoeira debe entenderse, a través del conocimiento de su historia. El movimiento, la danza, la acrobacia y las técnicas marciales son sin duda las principales características que distinguen a esta disciplina.
¿Por qué practicar Capoeira?
Como otras artes marciales, la capoeira tiene la peculiaridad de ejercitar cuerpo y mente a la vez. Respecto al primer punto, sus características permiten clasificarla como deporte aeróbico, es decir, exige mayor actividad respiratoria y del sistema circulatorio.
Beneficios de Capoeira
- Fortalecimiento y tonificación de glúteos, piernas y zona abdominal.
- Definición de los músculos, consiguiendo una figura estéticamente más bonita.
- Corrección de problemas posturales y de espalda.
- Aumento de fuerza en el tren inferior: glúteos, abductores, aductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.
- Los ejercicios focalizados permiten mejorar notablemente la fuerza en glúteos, abductores, cuádriceps, isquiosurales (isquiotibiales y bíceps femoral) y gemelos.
- Prevención de problemas de incontinencia urinaria gracias al fortalecimeinto de los músculos de suelo pélvico.
¿Cómo apuntarme a Capoeira en Alzira?
Las clases de Capoeira tienen un coste de x al mes x clases a la semana.
PRECIO ADULTOS
TODOS LOS MARTES
De 18:30 a 19:30h
✓ Clase de 1 hora martes
✘ Clase de 2,5 horas viernes
✘ Percusión 30 minutos
✘ Acrobacias 1 hora
✘ CapoeiraFIT 1 hora
20€
Al mes
TODOS LOS VIERNES
De 18:30 a 21:00h
✓ Clase de 2,5 horas viernes:
✓ Percusión 30 minutos
✓ Acrobacias 1 hora
✓ CapoeiraFIT 1 hora
✘ Clase de 1 hora martes
25€
Al mes
MARTES Y VIERNES
De 18:30 a 19:30h y 18:30 a 21:00
✓ Clase de 1 hora martes
✓ Clase de 2,5 horas viernes:
✓ Percusión 30 minutos
✓ Acrobacias 1 hora
✓ CapoeiraFIT 1 hora
40€
Al mes
PRECIO NIÑOS
TODOS LOS MARTES
De 16:45 a 17:30h
✓ Clase de 45 minutos martes
✘ Clase de 45 minutos viernes
17,50€
Al mes
TODOS LOS VIERNES
De 18:30 a 21:00h
✘ Clase de 45 minutos martes
✓ Clase de 45 minutos viernes
17,50€
Al mes
MARTES Y VIERNES
De 18:30 a 19:30h y 18:30 a 21:00
✓ Clase de 45 minutos martes
✓ Clase de 45 minutos viernes
35€
Al mes
MESTRE JOAQUIN CARDOSO
Se enseñó en su país natal Brasil. El mejor profesor de la zona, lleva más de 10 años impartiendo clases en nuestro centro.
HORARIO CAPOEIRA
Capoeira para niños y adultos entre Alzira y Carcaixent
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