PILATES Alzira

El mejor deporte para estirar, fortalecer y equilibrar tu cuerpo. Mejora

la flexibilidad, agilidad y economía de los movimientos, logrando menos

cansancio. También puede ayudar a aliviar el dolor de espalda.

¿Por qué practicarlo?

Es especialmente recomendado para personas que practican surf, ballet, atletismo, musculación, etc. En estas disciplinas lo principal es la estabilidad y la concentración en los músculos y articulaciones que están siendo puesta a prueba en cada momento.

También es muy recomendado a mujeres embarazadas y después del parto.

ESTAMOS ENTRE ALZIRA Y CARCAIXENT.

¿Que ventajas se obtienen?

-Rectificar malas posturas.

-Reforzar la espada y musculatura en general.

-Conectar el cuerpo con la mente.

-Reducir el estrés, gracias a la concentración y al control.

-Aprender a respirar correctamente.

-Realizar el movimiento acompañado con la respiración.

-Aumentar la flexibilidad.

-Trabajar el suelo pélvico.

¿Cómo apuntarme?

Realizando un pago mensual podrás venir a todas las clases van incluidas en la cuota Premium de abonado en la cuál se incluye gimnasio, clases dirigidas, piscina y sauna.

O nuestra nueva tarifa cuota Clases que incluye nuestras clases dirigidas

COMIENZA CON UNA EDUCACIÓN EN CONCIENCIA CORPORAL.

Creemos que una educación en la conciencia corporal es el paso más importante para cambiar la forma en que se ve y se siente. Nuestro enfoque ha ayudado a cientos de nuestros clientes a verse y sentirse mejor que nunca en sus vidas. Nuestros maestros de Pilates, que se han graduado de nuestro riguroso Programa integral de capacitación de maestros de Pilates, lo educarán sobre cómo mover su cuerpo de manera correcta y eficiente para lograr un mayor éxito en el estado físico y evitar lesiones. más información en pilates wikipedia

PILATES PARA REHABILITACIÓN.

Continuar con tus esfuerzos de recuperación después de la fisioterapia es fundamental, y consideramos que nuestra experiencia en el uso de Pilates para rehabilitación es el complemento perfecto para tu terapia prescrita.

HORARIO

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
07.00
Sonia
07.00
08.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
Borja
14.00
15.00
15.00
16.00
17.00
18.00
German
18.30
19.30
19.00
German
19.00
20.00

Lunes

Martes

Miércoles

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
14.00
Borja
14.00
15.00

Martes

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
18.00
German
18.30
19.30
19.00
German
19.00
20.00

Lunes

Miércoles

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
07.00
Sonia
07.00
08.00

Miércoles

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