Body FIT Alzira

Trabajamos con pesos libres, utilizando barras y discos, para entrenar todos los grupos musculares de nuestro cuerpo.

¿Por qué practicarlo?

Durante la primera canción se realiza la llamada “entrada en calor”, a través del calentamiento en el que se efectúa una secuencia rápida y reducida de los ejercicios que se van a hacer con más detenimiento durante la clase. A continuación, se trabajan las piernas y los glúteos, seguidos de trabajo pectoralespalda, tríceps y bíceps.

Tras esto, se vuelve al trabajo de la zona de las piernas y después hombros y abdominales. En las clases adaptadas a un tiempo más corto se eliminan alguno de estos pasos. Por último, durante la canción del final, se dedica un tiempo de entre 5 y 10 minutos a los estiramientos musculares y a la relajación del cuerpo en general.

Te lo pasarás genial con nuestros super monitores nuestra música energética. Se te pasará la hora volando.

¿Que ventajas se obtienen con las clases? Similar a Body Pump en Alzira

  • Tonificación de los músculos.
  • Entrenar todos los grandes grupos musculares.
  • Perdida de grasa.
  • Ganancia de fuerza muscular.
  • Aumento de la autoestima.
  •  Motivación de mejora

¿Cómo apuntarme a clases?

Las clases de Body FIT van incluidas en la cuota Premium de abonado en la cuál se incluye gimnasio, clases dirigidas, piscina y sauna.

O nuestra nueva tarifa cuota Clases que incluye nuestras clases dirigidas

HORARIO

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
09:00 - 10:00
Body Fit
Ana
09:30 - 10:30
10:00 - 11:00
14:00 - 15:00
Body Fit
Marta
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
Body Fit
Aida
15:30 - 16:30
16:00 - 17:00
20:00 - 21:00
Body Fit
Marta/Ana
20:00 - 21:00
Body Fit
Marta
20:00 - 21:00

Lunes

Miércoles

Jueves

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